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10 alimentos que previnem o envelhecimento
Quem disse que para prevenir o envelhecimento é necessário gastar muito? Para quem pretende chega... [Leia mais]
Receita de Pudim light de Manga
O final de semana está chegando e nada melhor do que preparar um deliciosos pudim, sem esquecer d... [Leia mais]
Dicas para melhorar o seu humor na TPM
O humor feminino fica ainda mais alterado durante a Tensão Pré-Menstrual (TPM), atingindo cerca d... [Leia mais]
Como a alimentação saudável pode prevenir doenças cardiovasculares
Todos já sabem que para uma alimentação ser considerada saudável é necessário que ela ofereça os ... [Leia mais]
8 dicas de alongamento no trabalho
Todo mundo já conhece os benefícios do alongamento: além de colaborar para a circulação sanguínea... [Leia mais]
Técnicas Saudáveis de Preparo de Alimentos: Óleos vegetais e leguminosas
Para manter uma alimentação saudável, não basta comer os alimentos certos. É preciso ter os cuida... [Leia mais]
Receita prática de molho básico de queijo
O final de semana está chegando e nada melhor do que variar o cardápio de forma saudável. Os molh... [Leia mais]
Estudo aponta que dormir pouco engorda
É verdade que dormir pouco engorda? Descubra o que acontece com o organismo de quem sofre de dist... [Leia mais]
Conheça os benefícios das frutas cítricas
Fontes de vitamina C por excelência, as frutas cítricas ajudam a proteger o organismo contra grip... [Leia mais]
6 dicas para driblar a vontade de comer doces
Quem é diabético sabe que, por mais que não possa, a vontade de comer doces existe. Muitas vezes ... [Leia mais]
