Sugestões de Alongamento

Com um dia a dia tão conturbado e estressante, fica difícil  reservar momentos  para relaxar. Os contratempos da vida  e as preocupações fazem com que o nosso corpo sofra profundamente  e reaja a esta situação desenvolvendo doenças.

A musculatura corporal fica  prejudicada com a exagerada tensão cotidiana e o resultado disso são as frequentes dores.

Para dar um chega pra lá no estresse, reunimos algumas sugestões de alongamento. Veja:

Se você sentir sua musculatura tensionada, também é momento de alongar. Comece a praticar hoje mesmo. Confira algumas dicas de alongamento.