Olho tremendo sozinho? Entenda o que significa

O olho tremendo sozinho é um espasmo involuntário e incômodo. Muitas vezes não significa algo grave, mas pode ser um alerta para a necessidade de mudar o estilo de vida!

Se você já sentiu o olho tremendo sozinho, sabe que, além de uma sensação desconfortável, também é incontrolável. O espasmo involuntário pode acontecer com qualquer pessoa e em qualquer idade.

O tremor nas pálpebras chama-se mioclonia, e apesar de acontecer sem motivo aparente na maioria dos casos, pode indicar que algo não vai bem com a saúde dos olhos, dos nervos da face ou que é preciso mudar hábitos para uma vida mais saudável.

Para esclarecer o significado do olho tremendo, convidamos o oftalmologista da Unimed Fortaleza, Dr. Sérgio Marques Gonçalves (CRM 8359 CE). Continue a leitura e saiba mais!

Afinal, o que é o olho tremendo sozinho?

Como falamos acima, a mioclonia, ou, olho tremendo como é popularmente conhecido, acontece quando a pálpebra começa a ter espasmos involuntários. A tremedeira pode acontecer nos dois olhos ou em apenas um e, geralmente, o sintoma desaparece sozinho.

“Essas contrações são parecidas com cãimbras e acontecem ao redor do músculo dos olhos. Normalmente são indolores e duram alguns segundos. O olho tremendo não tende a ser algo perigoso e na maioria dos casos é um alerta para fatores comportamentais pouco saudáveis”, explica o oftalmologista Dr. Sérgio Marques.

7 possíveis causas do olho tremendo

As causas do tremor nos olhos são diversas e muitas vezes estão conectadas ao estilo de vida ou podem estar relacionadas a doenças oculares. Geralmente, as principais causas são o estresse e a ansiedade, além do cansaço e deficiência de vitaminas.

1. Estresse

Como falamos acima, o estresse é a principal causa do olho tremendo. Isso acontece porque o cortisol liberado no organismo afeta o sistema nervoso e interfere no funcionamento dos músculos, podendo causar o espasmo involuntário.

2. Ansiedade

A ansiedade também pode ocasionar o tremor nas pálpebras. “A pessoa que está em crise de ansiedade pode sentir alteração do funcionamento normal do seu corpo, desde falta ou excesso de apetite, até os espasmos involuntários nos olhos”, explica o médico.

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3. Cafeína em excesso

O consumo excessivo de cafeína também pode levar ao olho tremendo. Isso acontece porque a cafeína acelera o organismo, fazendo com que o corpo desidrate mais rápido e a desidratação pode ocasionar os espasmos involuntários.

4. Problemas oculares

Problemas oculares como síndrome do olho seco, uveíte, conjuntivite, miopia, astigmatismo e hipermetropia também podem causar o espasmo ocular.

“Isso acontece porque essas doenças causam impacto no corpo como um todo e o nervo dos olhos acaba trabalhando mais para tentar resolver os problemas com a visão, causando fadiga, dor de cabeça e, consequentemente, o tremor nos olhos. Nesses casos, é importante identificar os sintomas além dos espasmos e procurar um oftalmologista para que o diagnóstico seja feito com mais precisão”, orienta o Dr. Sérgio Marques.

5. Alergias

Outra causa do olho tremendo são as alergias à poeira, mudança climática ou alimentar, que causam coceira nos olhos. Ao “estressar” o nervo óptico, as pálpebras podem começar a tremer.

6. Falta de vitamina B12

A falta de vitamina B12, magnésio e potássio também pode ocasionar o olho tremendo.

7. Dormir pouco

Ter poucas horas de sono é outro fator que influencia o espasmo involuntário da pálpebra. “Ao dormir menos de 7 horas por dia, os músculos dos olhos ficam cansados e começam a liberar o cortisol, hormônio do estresse”, pontua o médico.

Quando devo me preocupar com o espasmo nos olhos?

O Dr. Sérgio Marques explica que por mais que pareça inofensiva, a tremedeira nos olhos deve ser investigada quando se torna recorrente e vem associada a outros sintomas.

“O tremor no olho geralmente desaparece sozinho em 5 a 7 dias. Mas quando essa condição se torna frequente e vem acompanhada de inchaço, coceira, vermelhidão e dor, é importante procurar um especialista para uma avaliação mais detalhada.”

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Como prevenir o olho tremendo sozinho?

Como mencionamos antes, na maioria dos casos, o olho tremendo está relacionado ao estilo de vida, tendo o estresse como o causador principal da tremedeira. Nesses casos, a melhor forma de prevenir a mioclonia é aderindo a uma rotina mais equilibrada:

Fique atento aos sinais do seu corpo

Agora que tiramos as suas dúvidas sobre o que significa olhos tremendo e indicamos formas de prevenção, caso esteja sentindo espasmos há mais de 7 dias ou estejam associados a outros sintomas, procure ajuda médica. Clientes Unimed Fortaleza podem acessar nossos canais de marcação de consulta para encontrar o especialista mais próximo.

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*Conteúdo desenvolvido em parceria com o médico oftalmologista da Unimed Fortaleza, Dr. Sérgio Marques Gonçalves (CRM 8359 CE).