Se você tem labirintite sabe que fazer movimentos bruscos pode causar a sensação de vertigem. Mas será que fazer exercícios físicos é prejudicial para quem tem o distúrbio? Descubra a seguir!
Ao levantar, movimentar a cabeça ou se agachar para pegar algo que caiu no chão você sente o mundo girar? Esse é um dos sinais da labirintite, distúrbio causado no labirinto, estrutura que fica dentro do ouvido e é responsável pelo equilíbrio e pela audição.
A vertigem causada pela labirintopatia pode ser bastante incômoda e causar inseguranças na hora de praticar atividades físicas. Para responder de vez se a labirintite piora ou melhora com o exercício físico, convidamos o médico otorrinolaringologista da Unimed Fortaleza, Dr. Samuel Rachid (CRM- CE 9003). Continue lendo!
Sim, quem tem labirintite pode e deve fazer exercícios físicos, desde que o tratamento médico da labirintopatia esteja em dia e a atividade seja feita com acompanhamento de um profissional de educação física.
Um dos tratamentos para a vertigem é a reabilitação vestibular, que consiste em um tratamento feito por meio de exercícios orientados por um profissional, com o objetivo de estimular o equilíbrio do labirinto.
“Além da reabilitação, a prática esportiva é aliada do tratamento de labirintite, pois o labirinto é diretamente afetado por doenças como diabetes e hipertensão, e o exercício físico ajuda a regular essas condições”, explica o Dr. Samuel Rachid.
Manter o corpo em movimento sempre será bom para ter uma vida mais saudável, porém, quando a labirintopatia não está sendo tratada da forma correta ou quando a pessoa está em crise, com quadros recorrentes de tontura, o exercício físico pode piorar os sintomas da labirintite.
“A prática de atividade física causa um degaste natural do corpo, já que estamos queimando muitas calorias. Quando se está em crise de labirintite o ideal é não realizar nenhum tipo de exercício físico até que o distúrbio seja controlado”, pontua o médico.
Com a orientação médica correta, todas as modalidades de atividade física são permitidas para quem sofre de tontura. O Dr. Samuel Rachid reforça que cada caso deve ser avaliado individualmente, mas atividades como caminhada e pilates são ótimas para começar a exercitar o corpo.
“Se você é uma pessoa sedentária e diagnosticada com labirintite, o ideal é iniciar com atividades físicas mais leves, pois assim é possível começar a estimular o equilíbrio do labirinto”.
Porém, como falamos acima, se o tratamento estiver em dia, você também pode fazer:
“A vertigem acontece porque o seu corpo não sabe quando o movimento de giro da cabeça vai acontecer, por isso, nesses esportes de maior impacto é importante ir progredindo aos poucos e sempre deixar o profissional de educação física informado da sua condição clínica”, reforça o otorrinolaringologista.
Quando isso acontecer é importante parar imediatamente a atividade física, comunicar ao seu instrutor e procurar um médico otorrinolaringologista para avaliar a situação.
O Dr. Samuel Rachid reforça que “a sensação de vertigem durante a prática esportiva pode acontecer quando há pouco fluxo sanguíneo para o cérebro ou pouco oxigênio. Pessoas com pouco condicionamento físico também podem sentir a tontura. Nesses casos, interromper a atividade e procurar um médico é recomendado para evitar complicações maiores”.
Para evitar a tontura durante o exercício físico, é importante estar com a alimentação saudável em dia e evitar praticar atividade física em jejum. “Alimentos ricos em cafeína como o café e o chocolate, podem favorecer os sintomas da labirintite e devem ser evitados, assim como fazer jejum prologando também não é recomendado para quem sofre de labirintite”, ressalta o médico.
Gostou de saber qual a relação entre o exercício físico e a labirintite? Continue em nosso blog e confira os mitos e verdades sobre a labirintite.
Para ter mais qualidade de vida, caso você sinta tonturas durante a prática esportiva, procure imediatamente um especialista. Na Unimed Fortaleza, nossos clientes podem agendar sua consulta com um médico otorrinolaringologista diretamente no APP Cliente Unimed Fortaleza e receber o tratamento mais adequado. Baixe agora!
*Conteúdo desenvolvido em parceria com o médico otorrinolaringologista da Unimed Fortaleza Dr. Samuel Rachid (CRM – CE 9003).
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