Participe do aulão especial do grupo Movimente-se!
Janeiro é o mês dedicado à promoção da saúde mental uma vez que doenças como depressão, ansiedade e estresse têm atingido cada dia mais pessoas. Atenta a essa realidade, a Unimed Fortaleza, por meio do setor de Medicina Preventiva, realiza um aulão especial, aberto ao público, do grupo Movimente-se em alusão à Campanha Janeiro Branco, no próximo dia 30 de janeiro, a partir das 16h30, na Praça Luiza Távora (Av. Santos Dumont, 1589 – Aldeota).
Segundo a psicóloga da Medicina Preventiva da Unimed Fortaleza, Jamille Oliveira, a iniciativa vai ao encontro do objetivo principal da campanha Janeiro Branco de alertar sobre a importância do cuidado com a saúde mental, visando a prevenção de adoecimentos psíquicos. “Entendemos que saúde mental é saúde do corpo todo e por isso idealizamos esta ação levando até a praça profissionais que englobam cuidados com a saúde física e psicológica, como psicólogos, psiquiatra, nutricionistas, enfermeiros e educadores físicos”, conta Jamille.
Além da aula de ginástica que acontece sempre nos encontros do Movimente-se, haverá um momento de relaxamento, aferição de pressão e glicemia, verificação de IMC com orientação nutricional e um quiz sobre saúde mental.
O evento é voltado para participantes da Unimed Ativa e do Movimente-se, mas estará aberto também a todos que tenham interesse em participar; basta comparecer ao local. Em alusão ao Janeiro Branco, use uma peça de roupa branca no dia!
Sobre o Movimente-se
Destinado a clientes Unimed Fortaleza, sedentários ou ativos fisicamente, que têm dúvidas de como realizar exercícios físicos, o serviço de Medicina Preventiva criou o Movimente-se. O grupo oferece atividades como treinamento funcional, ginástica aeróbica e alongamento, duas vezes por semana, orientadas por um educador físico, em um total de 28 encontros.
É realizada ainda uma avaliação física no início e na conclusão do grupo, além de monitoramento presencial através dessas avaliações físicas. Os encontros acontecem na Praça das Flores (segunda e quarta às 18h), Praça Luiza Távora (terça e quinta às 17h), Praça do Lago Jacarey (terça e quinta às 18h) e na sede da Medicina Preventiva (às quartas e sextas, em dois horários, de 8h às 9h e de 9h às 10h).
