Diabetes: saiba tudo sobre a doença do açúcar excessivo
Acabou o almoço e você está saciado, mas a vontade de comer algo doce insiste em aparecer. Nesses casos, os nutricionistas recomendam o consumo de uma sobremesa saudável, como uma fruta, mas a vontade de comer aquela barra de chocolate parece incontrolável. Para as pessoas que possuem alguma restrição no consumo de açúcar, o desejo por colocar um doce na boca pode ser uma tortura. É o caso dos diabéticos.
Confira 6 dicas para driblar a vontade de comer doce.
Quem tem diabetes sabe que o cuidado com a saúde deve ser redobrado. Por ser uma doença que atinge, principalmente, os sedentários e pessoas que não têm hábitos alimentares saudáveis, é necessária uma atenção especial para que não haja uma complicação ainda maior da doença. No corpo dos diabéticos, existe a falta de insulina, o que provoca um excesso de glicose no sangue, que pode acarretar em diversos problemas de saúde. Acompanhe os tópicos abaixo para saber tudo sobre a doença:
Sintomas do diabetes
Caso você se identifique com os pontos abaixo, é recomendável procurar um médico (clínico geral ou endocrinologista), para iniciar a investigação com exames laboratoriais.
- Sentir muita sede;
- Urinar com muita freqüência;
- Aparecimento de formiga na urina;
- Perder peso sem razão aparente;
- Sentir dormências;
- Sentir mal-estar;
- Ter visão turva.
Como diagnosticar diabetes?
Você saberá se tem diabetes a partir da medição do nível de glicose no sangue. Para o diagnóstico, é necessário ter duas medidas com glicemia de jejum acima de 126, ou uma medida acima de 200, associado a sintomas. A presença de glicose na urina cria suspeita, mas deve ser confirmado com exame de sangue. Outro exame é a Hemoglobina Glicosilada, que deve ter valor acima de 6,5% para dar diagnóstico.
Confira dicas para a alimentação do diabético:
Quem tem risco de ter diabetes?
- Pessoas com casos de diabetes na família;
- Obesos;
- Quem já teve história de glicemia alterada;
- Mulheres que tiveram diabetes gestacional;
- Mães cujos filhos nasceram com mais de 4kg;
- Pessoas que fazem uso crônico de corticóide.
Dicas para diabéticos
A Unimed Fortaleza conta com um grupo de apoio gratuito para ensinar os clientes e colaboradores a conviver melhor com a doença. O Grupo de Diabetes faz parte da Medicina Preventiva da Cooperativa e acontece durante as terças, às 14h30. O encontro é orientado por médico, enfermeiro e nutricionista que fornecem informações de prevenção, tratamento e alimentação ideal, além de fazer a automonitorização da glicemia.
Saiba mais sobre os serviços oferecidos pela nossa Medicina Preventiva através do telefone 3208.2900 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedfortaleza.com.br.
