Para você mulher, que se dedica com amor e responsabilidade ao cuidado de seus pais, filhos ou outros familiares. Reconhecemos a beleza e a complexidade do seu papel, e sabemos que, muitas vezes, as necessidades de quem amamos vêm antes das suas. Se você sente que a rotina do cuidado impacta sua identidade, suas emoções e seu bem-estar, este espaço é para você.

*Exclusivo para clientes Unimed Fortaleza

Nossos encontros serão estruturados para abordar temas essenciais ao seu bem-estar:

• 1ª Sessão - Redescobrindo Você Além do Cuidado: Vamos juntas identificar como o papel de cuidadora se entrelaça com sua identidade pessoal e emocional. Um momento para você se reconectar com quem você é além da rotina do cuidar.
• 2ª Sessão - Validando Sentimentos e Aliviando o Peso: Abordaremos os desafios inerentes ao cuidar, validando a complexidade de emoções como amor e culpa. Identificaremos as fontes de estresse e as sobrecargas que podem surgir nessa jornada.
• 3ª Sessão - Florescendo por Dentro e por Fora: Colocaremos o autocuidado em prática! Exploraremos estratégias para fortalecer hábitos de bem-estar, cuidar da saúde física e nutrir a saúde emocional.
• 4ª Sessão - Resignificando e Projetando Esperança: Chegou o momento de consolidar os aprendizados, construir estratégias para um cuidado mais equilibrado e ressignificar sentimentos, cultivando a esperança para o futuro.

Pensando na sua rotina, oferecemos duas turmas para você escolher a que melhor se encaixa:

• Turma 1 (Maio): Quintas-feiras, das 9h30 às 11h, nos dias 8, 15, 22 e 29 de maio.
• Turma 2 (Junho): Quartas-feiras, das 9h30 às 11h, nos dias 4, 11, 18 e 25 de junho.

Local: Medicina Preventiva Unimed Fortaleza ? R. Gonçalves Ledo, 777 ? 9º andar

Você dedica tanto cuidado aos outros. Que tal se permitir receber um pouco desse cuidado também? Este é o seu momento de pausar, respirar e se fortalecer em um espaço feito sob medida para você.