Histórias Inspiradoras: mudança radical no estilo de vida
Tatiana Pinheiro é mãe de primeira viagem. As dúvidas sobre a maternidade a levaram a participar da Oficina de Gestantes da Unimed Fortaleza já no final de sua gravidez.
Nos encontros, Tatiana aprendeu sobre os cuidados com o bebê, no banho e na amamentação. ?Foi muito gratificante e me ajudou a ficar preparada para a chegada da minha bebê?, afirma a corretora de imóveis que não parou por aí. Cliente da cooperativa há mais de 15 anos, ela resolveu ingressar em outros grupos da unidade, depois das descobertas e aprendizados na primeira oficina.
Medicina Preventiva
Foi então que resolveu participar da Oficina do primeiro ano de vida do seu bebê, da Medicina Preventiva, que ajuda a tirar todas as dúvidas sobre prevenção de acidentes, imunização e alimentação complementar, incluindo prática com cozinha experimental.
Ela destaca que hoje sua filha tem uma boa alimentação em virtude das ferramentas e instruções que recebeu nos encontros. ?Eu amei participar da oficina, que além da introdução alimentar tem os cuidados com os acidentes?, externa. Ela complementa relembrando que a Maria, sua filha de 1 ano e 8 meses, não gostava de comer banana, por exemplo, e que hoje é uma fruta que não pode faltar em sua alimentação.
?Teve um dia que cheguei no mercantil e ela pegou várias bananas e só soltou quando demos uma a ela (risos). Acredito que foram as informações que eu tive nos encontros que auxiliaram na introdução alimentar da minha filha?, menciona.
Grupo Pense Bem
Mas não foi somente a Maria que ganhou com as oficinas da Medicina Preventiva. A própria Tatiana seguiu firme no grupo Pense Bem que ajudou em sua reeducação alimentar. Ela destaca que os encontros a tornaram mais consciente quanto a uma alimentação saudável e da prática constante de uma atividade física. ?Hoje compro produtos mais saudáveis não apenas para mim como para toda a minha família?, fala Tatiana que faz CrossFit de três a quatro vezes por semana e com a dieta passada durante os encontros, eliminou 13kg em 4 meses.
Em junho de 2016, um fato marcou a vida de Tatiana. Após sofrer um sequestro, ela ficou ?apavorada e com medo de sair de casa?. Como já conhecia os grupos da Medicina Preventiva, resolveu participar da Oficina de Combate do Estresse e Ansiedade. ?Os encontros me ajudaram a superar o trauma vivido. Hoje, depois de um ano, consegui voltar a trabalhar no mesmo local que ocorreu o seqüestro?, conta.
Tatiana, você é o exemplo de que com determinação é possível mudar o estilo de vida para hábitos saudáveis. E que a continuidade na prática de exercícios físicos, atrelados a uma boa alimentação, é possível manter uma vida saudável.
